• English
  • Ελληνικά

Τσιπούρα με λαχανικά στο χαρτί

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα: 

Θερμίδες: 509 Πρωτεΐνες: 54,3 Λιπαρά: 26,6 Υδατάνθρακες: 20,2

Μερίδες: 
4
Χρόνος προετοιμασίας: 
30΄
Χρόνος μαγειρέματος: 
1 ώρα και 15’
Κόστος: 
€4 - €7
Βαθμός Δυσκολίας: 
Μέτριο
Συνοδεύεται με: 
Ούζο ή τσίπουρο
Περιγραφή: 

Ελαφρύ και υγιεινό φαγητό που θα ενθουσιάσει ειδικά εάν το σερβίρετε μαζί με το χαρτί μέσα στο οποίο ψήθηκε.

Συστατικά: 

4 τμχ τσιπούρες (καθαρισμένες) 2 τμχ πατάτες (κυδωνάτες) 2 τμχ καρότα (σε ροδέλες) 2 τμχ κολοκύθια (σε κύβους) 1 τμχ κρεμμύδια ξερά (ψιλοκομμένο) 4 κτσ ελαιόλαδο 1/3 μάτσο μαϊντανό (ψιλοκομμένο) αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι χυμό 1 λεμονιού